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俯卧撑锻炼哪些肌肉
俯卧撑锻炼哪些肌肉
🧐
养生
2025-04-09
俯卧撑是一种非常经典的全身性运动,主要针对上半身的力量训练,同时也能够锻炼到核心肌群和腿部肌肉。通过不同的俯卧撑变式,可以更全面地
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