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颈椎怎么按摩方法图解 | 轻松缓解颈椎不适的小技巧👀

颈椎问题越来越常见，尤其是长时间伏案工作的人群。正确的按摩方法可以有效缓解颈椎疲劳和酸痛。首先，确保双手清洁并温暖，以免刺激皮肤。
2025年05月07日 16:50:02

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