过敏是一种常见的身体反应，通常是由免疫系统对外界某些物质过度敏感所引发的。当身体接触到这些过敏原（如花粉、宠物毛发、尘螨等）时，免疫系统会误认为它们是威胁，并释放出组胺等化学物质，从而导致打喷嚏、皮肤红肿、瘙痒甚至呼吸困难等症状。过敏的原因多种多样，可能与遗传因素有关，也可能因为环境变化或饮食习惯的改变。
例如，春天来临，空气中花粉增多，对花粉敏感的人可能会出现鼻塞和眼睛发痒的情况；而到了秋冬季节，干燥的空气可能导致皮肤屏障受损，从而引发湿疹或皮炎。此外，食物过敏也不容忽视，像海鲜、坚果这类高蛋白食物容易成为“罪魁祸首”。
为了避免过敏带来的不适，我们可以尽量减少接触已知过敏原，比如定期清洁家居环境、使用空气净化器以及注意饮食均衡。如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况开具抗过敏药物或进行脱敏治疗。💪🌿
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