适合你的枕头才是最好的！
挑选枕头时，首先要考虑的是自己的睡眠习惯和身体状况。如果你是侧睡者，建议选择稍微高一点的枕头，以保持颈椎的自然曲线；而仰睡者则适合中等高度的枕头，避免头部过度后仰。记忆棉枕头因其贴合颈部曲线的特点，受到很多人的青睐，尤其是在缓解肩颈酸痛方面表现优异✨。
此外，枕头的材质也很重要。乳胶枕头透气性好，能有效减少过敏原，非常适合敏感体质的人群；羽绒枕柔软舒适，但对尘螨较为敏感的朋友需谨慎选择。天然荞麦壳枕头则可以随温度调节软硬度，冬暖夏凉，非常实用。
最后，定期清洗枕套和晾晒枕头，能延长其使用寿命哦！记住，找到适合自己的枕头，才能拥有高质量的睡眠💤。
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