近期，不少小伙伴反映在乘坐飞机时出现了耳朵疼痛的问题，尤其是在飞机起降阶段。这种现象通常是因为气压变化导致耳内外压力不平衡，从而引起耳痛。为了帮助大家更好地应对这一问题，这里有几个小建议：
1. 咀嚼糖果或吞咽动作：这有助于打开耳咽管，平衡中耳和外界的压力。
2. 使用鼻腔喷雾：如果鼻塞严重，可以考虑使用生理盐水喷雾，帮助畅通耳咽管。
3. 做瓦尔萨尔瓦呼吸法（Valsalva maneuver）：轻轻闭住嘴巴，捏紧鼻子，然后尝试呼气，但不要让空气流出，这样可以帮助打开耳咽管。
蚂蚁庄园里也经常提到这类生活小知识，通过参与互动，不仅能学到更多实用技巧，还能为公益事业贡献一份力量。下次乘机前不妨先复习一下这些小贴士，享受更舒适的飞行体验吧！
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