健康食谱金字塔（健康食谱）
发布时间：2025-03-31 19:05:19来源：
🌿【健康食谱】🥗
忙碌的生活也需要健康的饮食来支撑！今天给大家推荐一款简单又营养的“蔬菜鸡胸肉沙拉”🥗。这款沙拉不仅低脂健康，还能让你吃得饱腹感满满💪。
首先准备新鲜的鸡胸肉，用少许橄榄油煎至金黄，再撒上黑胡椒和海盐调味✨。接着切一些新鲜的生菜、胡萝卜丝、黄瓜片和圣女果🍅，摆放在盘子里。最后将煮熟的鸡胸肉撕成小块，均匀撒在蔬菜上。淋上自制的低卡酱汁（橄榄油+柠檬汁+蜂蜜），搅拌均匀即可享用😋！
这道沙拉富含蛋白质和膳食纤维，既能满足味蕾，又能为身体提供充足的能量⚡️。坚持健康饮食，从每一餐开始做起吧！💪🌟
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