全民营养周(每年5月的第三周)
发布时间：2025-05-07 20:28:56来源：
🎉 全民营养周（每年5月的第三周） 🌱
每年5月的第三周，是中国的“全民营养周”！这一周旨在通过普及营养知识，帮助大家养成健康的生活习惯。💖 今年的主题是“合理膳食，免疫基石”，提醒我们饮食均衡的重要性。食物是健康的基石，科学搭配才能让身体充满活力💪。
在这个特殊的时期，营养的作用更加凸显。蔬菜、水果、全谷物、优质蛋白和健康脂肪缺一不可。🍎🥕🥚 记得每天摄入多种颜色的蔬果，它们富含维生素和矿物质，能有效增强免疫力！此外，适量饮水、减少糖分和油脂摄入也是保持健康的关键💡。
让我们行动起来，从日常饮食开始，为自己和家人打造更健康的生活方式吧！🏃♀️💪 全民营养周 健康生活 合理膳食
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