牙齿洗白的费用因地区、医院或诊所的不同而有所差异。一般来说，普通洁牙的价格大约在几百元到一千元左右，而更高级的冷光美白或激光美白可能需要几千元。具体价格还需根据个人口腔状况和需求来决定。
选择牙齿美白的方式时，建议先咨询专业的牙医。如果只是因为日常饮食导致的轻微色素沉积，定期洁牙即可达到理想效果；而对于顽固性牙渍，则可以选择专业的美白技术。但需要注意的是，过度美白可能会损伤牙釉质，因此应避免频繁操作。
此外，日常护理同样重要。保持良好的刷牙习惯，使用含氟牙膏，并定期更换牙刷，可以有效预防牙齿变色。同时，减少咖啡、茶等易染色饮品的摄入也能起到辅助作用。
总之，牙齿美白需量力而行，找到最适合自己的方法才是关键。
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