在现代社会，越来越多的职业需要长时间站立工作，比如餐饮服务、零售、医疗、建筑等行业。很多人为了生计或工作需求，每天要站上12个小时甚至更久。虽然这种工作方式看似简单，但长期下来，对身体的负面影响却不容忽视。

首先，下肢血液循环受阻是长时间站立最常见的问题之一。当人长时间保持同一姿势站立时，腿部肌肉无法有效收缩，导致血液在下肢积聚，增加静脉压力，容易引发静脉曲张。此外，血液循环不畅还可能引起腿部肿胀、酸痛，甚至影响到心脏的供血功能。

其次，腰背疼痛也是长期站立者的“老朋友”。站立时，人体的重心主要集中在腰部和骨盆区域，长时间维持这一状态会加重脊柱的负担，尤其是腰椎部位。久而久之，容易造成腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，严重者甚至会出现慢性腰痛，影响日常生活质量。

再者，关节磨损也是一个不容忽视的问题。长时间站立会对膝盖、髋关节和脚踝造成持续的压力，尤其是在硬地面上站立时，这些关节承受的冲击力更大。长期下来，可能会导致关节炎、滑膜炎等疾病，尤其是中老年人更容易受到影响。

另外，疲劳感加剧也是长时间站立带来的一个直接后果。站立比坐着消耗更多的体力，长时间保持这个姿势会导致身体能量快速消耗，使人感到疲惫不堪，注意力下降，工作效率也随之降低。如果再加上缺乏休息和合理的饮食，身体恢复能力也会变差，进一步加重疲劳感。

还有，体态问题也随着长时间站立逐渐显现。由于站立时身体习惯性前倾或后仰，可能导致脊柱侧弯、骨盆前倾等体态问题，进而引发一系列健康隐患，如肩颈僵硬、头痛、呼吸不畅等。

当然，并不是说所有站立工作都一定有害，关键在于如何科学应对。比如，可以适当使用防疲劳地垫、穿舒适的鞋子、定时变换姿势、做简单的拉伸运动等，来缓解身体的不适。同时，保证充足的睡眠和营养摄入，也有助于身体更好地适应长时间的工作强度。

总之，人一天12小时站着确实会对身体造成一定的伤害，尤其是对下肢、腰背和关节的影响更为明显。因此，在日常工作中，我们应尽量采取一些防护措施，减少站立带来的负面影响，保护好自己的身体健康。