【青甘线自由行旅游攻略】青甘线，即青海至甘肃的自驾或自由行线路，是一条集自然风光、人文历史与高原风情于一体的经典旅行路线。这条线路沿途经过青海湖、茶卡盐湖、敦煌莫高窟、鸣沙山月牙泉等著名景点，是许多旅行爱好者心中的“诗与远方”。本文将从行程规划、必去景点、注意事项等方面，为计划前往青甘线自由行的游客提供一份实用攻略。
一、行程概览（7-10天）
| 天数 | 行程安排 | 主要景点 |
| 第1天 | 抵达西宁，适应高原环境 | 西宁市区、东关清真大寺 |
| 第2天 | 西宁 → 青海湖环湖游 | 青海湖、鸟岛、黑马河 |
| 第3天 | 青海湖 → 茶卡盐湖 → 冷湖/大柴旦 | 茶卡盐湖、冷湖、大柴旦翡翠湖 |
| 第4天 | 大柴旦 → 敦煌 | 敦煌市、阳关、玉门关 |
| 第5天 | 敦煌一日游 | 莫高窟、鸣沙山月牙泉 |
| 第6天 | 敦煌 → 张掖 | 张掖丹霞、七彩丹霞 |
| 第7天 | 张掖 → 兰州 | 甘肃省博物馆、兰州中山桥 |
| 第8-10天 | 根据时间灵活安排 | 拉卜楞寺、扎尕那、若尔盖草原等 |
二、必去景点推荐
| 景点名称 | 简介 | 推荐理由 |
| 青海湖 | 中国最大的内陆咸水湖 | 美丽的湖光山色，适合骑行和摄影 |
| 茶卡盐湖 | “天空之镜” | 壮观的盐湖景观，适合拍照打卡 |
| 敦煌莫高窟 | 世界文化遗产 | 佛教艺术瑰宝，感受千年文化魅力 |
| 鸣沙山月牙泉 | 沙漠绿洲奇观 | 骑骆驼、滑沙，体验沙漠风情 |
| 张掖丹霞 | 彩色丘陵地貌 | 独特的地质景观，宛如油画世界 |
| 拉卜楞寺 | 藏传佛教圣地 | 了解藏族文化与宗教信仰 |
三、出行建议
1. 最佳季节：每年5月至10月是最佳旅游时间，天气晴朗，景色最美。
2. 交通方式：
- 自驾：灵活性强，适合多人同行；
- 包车/跟团：适合初次自驾者或不想操心路况的人。
3. 高原反应：
- 青海、甘肃部分区域海拔较高，注意避免剧烈运动，保持充足睡眠。
- 可携带氧气瓶或红景天等药物预防。
4. 住宿建议：
- 提前预订酒店，尤其在旺季时；
- 选择当地特色民宿，体验更地道的风土人情。
5. 饮食注意：
- 尽量避免生冷食物，以防肠胃不适；
- 尝试当地美食如手抓羊肉、牦牛肉、酸奶、拉面等。
四、费用参考（人均）
| 项目 | 费用（元） |
| 机票/火车票 | 1000-2000 |
| 住宿（7晚） | 1500-2500 |
| 餐饮 | 1000-1500 |
| 景点门票 | 1000-1500 |
| 交通（油费/包车） | 1000-2000 |
| 总计 | 5500-9000 |
五、注意事项
- 提前查询天气情况，高原地区昼夜温差大，注意保暖；
- 携带身份证、驾驶证、车辆行驶证等必要证件；
- 注意环保，不乱扔垃圾，尊重当地风俗习惯；
- 拍照时注意隐私，部分寺庙或景区禁止拍摄。
总结
青甘线自由行是一次充满惊喜与挑战的旅程，既有壮美的自然风光，也有深厚的历史文化底蕴。合理规划行程、提前准备物资、注意高原安全，才能让旅途更加顺畅愉快。无论你是第一次踏上这片土地，还是再次重返，这条线路都会给你带来不一样的感动与回忆。
