【足球青训教案 传球与跑动 二】在足球青训中，传球与跑动是球员基本技术的重要组成部分。本教案旨在通过系统训练，提升青少年球员的传球准确性、跑动意识以及团队配合能力。本次课程延续“传球与跑动（一）”的内容，进一步强化球员在实战中的运用能力。
一、教学目标总结
| 教学目标 | 具体内容 |
| 提高传球准确性 | 通过多种传球方式练习，提升球员的控球和传球精准度 |
| 增强跑动意识 | 引导球员在无球状态下积极跑位，形成有效的进攻空间 |
| 加强团队配合 | 在传接球过程中注重队友之间的沟通与协作 |
| 培养战术意识 | 让球员理解不同位置的跑动策略与传球时机 |
二、教学内容概述
本节课围绕“传球与跑动”的核心技能展开，结合基础技术训练与模拟实战情境，帮助球员在真实比赛中灵活运用所学内容。
1. 热身活动（10分钟）
- 动态拉伸：重点激活腿部、肩部和核心肌群
- 带球慢跑：边跑边触球，提高球感和身体协调性
- 传接球小游戏：两人一组，进行短距离传接，增强默契
2. 技术训练（25分钟）
| 训练项目 | 目标 | 方法 |
| 脚内侧传接球 | 提高传球精度 | 两人相距3米，反复传接 |
| 脚背正面传球 | 增强远距离传球能力 | 两人相距6米，逐步增加距离 |
| 双人跑动传球 | 强化跑动与传球结合 | 一人传球后迅速跑向另一侧，另一人接球后回传 |
| 三角传球 | 提升团队配合 | 三人组成三角形，轮流传球并移动 |
3. 模拟实战（20分钟）
- 3v3小比赛：设置固定规则（如不能回传），鼓励球员主动跑动和传球
- 传切配合演练：设定进攻路线，强调跑位与传球时机的配合
- 防守反击练习：从抢断后快速传球给前场球员，培养快速转换意识
4. 总结与反馈（5分钟）
- 教练点评表现，指出优点与不足
- 鼓励球员分享学习心得
- 布置课后练习任务（如回家练习脚内侧传球）
三、教学反思
在本次课程中，大部分学员能够较好地掌握传球的基本动作，并在跑动中表现出一定的积极性。但仍有部分学员存在以下问题：
- 传球力度控制不够，导致球偏离目标
- 跑动缺乏方向感，未能有效拉开空间
- 在实战中传球时机把握不准，容易被对手拦截
针对这些问题，后续课程将加强个性化指导，结合视频分析帮助学员更直观地理解技术要点。
四、结语
传球与跑动不仅是技术层面的训练，更是足球运动中不可或缺的战术元素。通过持续的练习与实战应用，球员将逐步建立起良好的技术习惯和团队意识。希望每位学员都能在训练中不断进步，享受足球带来的乐趣。
