一些患有多动症的人在嘈杂的环境中很难集中注意力,因为背景噪音可能会分散他们的注意力。1
降噪耳机可以阻挡这些声音并帮助他们保持注意力。
专家还建议患有多动症的人练习正念,尝试番茄工作法,并与雇主合作,尽量减少工作场所的干扰。
专家表示,降噪耳机可能对一些患有多动症的人有益。
许多患有注意力缺陷/多动症(ADHD) 的人在分散注意力的环境中很难集中注意力,例如共享办公空间。1
干扰的形式有很多种,比如电话铃声、同事闲聊的声音,甚至是附近人煮咖啡的噪音。
“许多患有多动症的人很难过滤掉无关的声音,”佛罗里达州博卡拉顿的心理学家贾斯汀·普德博士告诉《健康》杂志。
“没有注意力缺陷多动症的人可能甚至不会[注意到]一点背景声音——比如打印机响了——但患有注意力缺陷多动症的人可能会集中注意力,”他解释道。“因此,在不断出现和消失的不同噪音的环境中,很难保持注意力集中。”
因此,对于患有多动症的人来说,在工作中或在其他需要集中注意力的地方使用降噪耳机可能会很有用。
克利夫兰诊所的心理学家肯德拉·马蒂斯 (Kendra Mathys)告诉《健康》杂志,尽管注意力缺陷多动症因人而异,但容易被噪音分散注意力可能是一个人症状的一部分。
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