首先，打开你的Word文档，并选中你想要设置字体样式的段落或文本范围。如果你希望对整个文档应用相同的字体样式，则可以选择全选（快捷键Ctrl+A）。

接着，点击顶部菜单栏中的“开始”选项卡，在工具栏中找到“字体”区域。这里包含了设置字体大小、颜色以及字体类型等功能按钮。接下来的重点在于如何快速区分并设置中英文字体。

1. 选择中文部分：默认情况下，选中的文本可能包括了中文和英文字符。为了单独设置中文部分的字体，我们需要借助于Word的高级查找与替换功能。按下组合键Ctrl+H打开“查找和替换”对话框。在“查找内容”框内输入“[！\u4e00-\u9fa5]”，这表示查找非汉字字符；而在“替换为”框内留空。然后点击下方的“更多”按钮，勾选“使用通配符”。最后点击“全部替换”，这样就可以移除掉所有非汉字字符。

2. 设置中文字体：现在，只剩下中文字符被选中了。继续在“字体”区域选择你喜欢的中文字体名称，比如宋体、微软雅黑等，并根据需求调整字号大小及其他属性。

3. 恢复原始选择状态：再次按下Ctrl+A全选文档内容，然后重复上述过程，但这次在“查找内容”框内输入“[\u4e00-\u9fa5]”，同样启用通配符选项。执行“全部替换”后，仅保留英文字符。

4. 设置英文字体：此时，所有的英文字符应该已经被单独选中。同样地，在“字体”区域指定合适的英文字体，例如Times New Roman、Arial等，并完成其余格式设置。

通过以上四个步骤，你就能够轻松实现对Word文档中段落里中文和英文字体的一次性设置。这种方法不仅高效而且灵活，适用于各种复杂场景下的排版需求。此外，值得注意的是，在实际操作过程中可能会遇到某些特殊符号或者混合语言的情况，这时就需要更加细致地调整正则表达式规则以确保准确性。

总之，掌握了这一技巧之后，无论是撰写报告还是制作演示文稿，都可以大大节省时间精力，提升工作效率。希望这篇文章对你有所帮助！