肩周炎是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。虽然正规医疗手段是治疗肩周炎的主要方式，但民间也流传着一些小方法，或许能为患者带来一定的缓解。以下是一些非传统的偏方，供参考。
热敷与按摩
使用热水袋或热毛巾对肩部进行热敷，可以帮助放松肌肉，促进血液循环。在热敷之后，轻轻按摩肩部，特别是疼痛部位，有助于缓解紧张感。需要注意的是，按摩力度要适中，避免过度用力造成二次伤害。
姜酒外敷
将生姜切片后浸泡于白酒中，几天后取出姜片，直接贴敷于患处。这种方法据说可以活血化瘀，改善局部循环。不过，皮肤敏感者需谨慎尝试，以免引起过敏反应。
适度运动
简单的肩部拉伸动作也能起到辅助作用。比如双手交叉放在脑后，缓慢地左右扭动头部；或者双臂平举，缓缓画圈等。这些动作能够帮助增加肩关节的灵活性，但一定要循序渐进，不可操之过急。
饮食调理
多吃富含维生素E的食物如坚果、种子类食品，以及含有丰富Omega-3脂肪酸的鱼类，可能对减轻炎症有所帮助。同时保持良好的作息习惯，确保充足的睡眠时间。
以上提到的方法仅供参考，并不能替代专业医生的诊断和治疗。如果症状严重或持续不见好转，请及时就医寻求科学有效的解决方案。健康问题不容忽视，选择合适的治疗方法才是关键所在。
