在日常生活中，我们常常会被抖音上一些精彩的短视频所吸引，尤其是那些背景音乐更是让人印象深刻。如果你也想把自己的喜欢的抖音音乐设置为手机铃声，那么本文将为你详细介绍具体的操作步骤。

首先，打开抖音应用，找到你想要提取音乐的视频。点击进入视频播放页面后，滑动屏幕至视频的开始部分，然后暂停。这时，你会看到视频左下角显示有歌曲名称和歌手信息。如果这里没有明确标注出音乐名字，你可以尝试长按视频画面，在弹出的选项中选择“复制链接”或“分享”，这样可以进一步获取相关信息。

接下来，我们需要从抖音视频中提取这段音乐。目前，抖音官方并没有提供直接导出音乐的功能，但我们可以借助第三方工具来完成这一任务。打开浏览器，搜索并访问一个可靠的音频剪辑网站（如“在线音频提取器”），然后将刚才复制的视频链接粘贴到指定位置，点击解析按钮。稍等片刻，系统就会生成可供下载的音频文件。

当音频文件下载完成后，我们将它保存到手机本地存储中。接着，打开手机的设置应用，找到“声音与振动”或者“音效与振动”的菜单项，再选择“来电铃声”或“通知铃声”。在这里，你会看到一个用于添加新铃声的选项，点击它，并浏览刚刚下载好的音乐文件。选中目标文件后，确认即可将其设为你的专属铃声。

需要注意的是，在使用第三方工具时，请务必确保其安全性，避免下载来源不明的应用程序，以免造成不必要的麻烦。此外，由于版权问题，某些热门歌曲可能无法顺利提取，因此建议优先考虑原创度较高的作品作为候选对象。

通过以上方法，相信你已经成功地将自己的抖音音乐设置成了手机铃声。无论是为了彰显个性还是单纯出于对某首曲子的喜爱，这样做都能让你的生活变得更加丰富多彩。希望这篇指南对你有所帮助！