【不以物喜,不以己悲的翻译】“不以物喜，不以己悲”出自北宋文学家范仲淹的《岳阳楼记》，是其“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”思想的重要体现。这句话表达了一个人应超越物质和情绪的波动，保持内心的平和与坚定。

一、原文与翻译

整句翻译为：

“不因外物而高兴，也不因自己遭遇而悲伤。”

二、语义解析

1. 不以物喜

指的是不因为外界的物质条件、环境变化或他人的评价而产生情绪波动。例如，获得财富、地位、赞誉时，不应过分喜悦；面对失败、挫折或批评时，也不应过度沮丧。

2. 不以己悲

强调不因个人的得失、荣辱、成败而影响情绪。无论身处顺境还是逆境，都能保持内心的平静与理智。

三、出处与背景

“不以物喜，不以己悲”出自《岳阳楼记》，是范仲淹在游览岳阳楼时所作的一篇散文。文章通过描写洞庭湖的壮阔景色，引出对人生境界的思考，倡导一种超然物外、心怀天下的精神。

四、现实意义

1. 心理调节

在现代社会中，人们容易受到外界信息和情绪的影响。学会“不以物喜，不以己悲”，有助于保持心理健康，避免情绪过山车。

2. 处世态度

这种态度体现了儒家提倡的“中庸之道”，强调理性与克制，是一种成熟的人生态度。

3. 人生境界

是一种追求内心宁静、淡泊名利的精神境界，也是古人推崇的理想人格之一。

五、总结

“不以物喜，不以己悲”不仅是古代文人的一种生活态度，也对现代人具有重要的启示意义。它教导我们：面对人生的起伏，应保持一颗平常心，不被外物所左右，也不被自我情绪所困。这种心态，是通往内心平和与人生智慧的重要途径。