【团辅中常用的心理游戏】在团体辅导（简称“团辅”）过程中，心理游戏是一种非常有效的互动方式。它不仅能够活跃气氛，还能帮助参与者更好地表达自我、建立信任、增强团队凝聚力。以下是一些在团辅中较为常见的心理游戏，结合其目的、玩法及适用对象进行总结。
一、
心理游戏在团辅中扮演着重要的角色，它们通过轻松有趣的方式促进成员之间的交流与合作。这些游戏通常具有明确的目标，如提升沟通能力、增强信任感、缓解压力或激发创造力等。根据不同的主题和目标，可以选择适合的活动来达到最佳的辅导效果。以下是一些常见且实用的心理游戏，适用于不同年龄层和团体类型。
二、常用心理游戏汇总表
| 游戏名称 | 游戏目的 | 玩法简述 | 适用对象 |
| 情绪温度计 | 增强情绪识别与表达能力 | 成员轮流说出自己当前的情绪，并用数字1-10表示情绪强度 | 中小学生、成年人 |
| 信任背摔 | 建立信任与安全感 | 一人闭眼后向后倒，其他人接住，考验团队信任 | 团队建设、企业培训 |
| 无声传递 | 提高非语言沟通能力 | 用肢体动作传递信息，不使用语言 | 学生、青少年 |
| 优点轰炸 | 增强自信心与他人认同 | 每人轮流被其他成员说出优点，给予积极反馈 | 青少年、大学生 |
| 人生拼图 | 探索个人价值观与人生目标 | 分组完成拼图，象征人生的不同部分，完成后分享意义 | 青年、成人 |
| 画出你心中的我 | 增进相互了解与情感连接 | 每人画出对同伴的印象，然后交换并讨论 | 小组成员之间 |
| 谁是卧底 | 锻炼观察力与逻辑思维 | 一人拿到相同词语，其他人需要找出卧底，通过提问推理 | 大学生、成人 |
| 心灵快递 | 表达感激与情感支持 | 写一张卡片给某人，表达感谢或祝福 | 各年龄段 |
三、结语
心理游戏作为团辅的重要工具，不仅能提高参与者的互动性，还能在潜移默化中实现心理成长与人际改善。选择合适的游戏，有助于营造一个开放、包容、支持性的团体氛围，让每个人都能在其中找到归属感与价值感。在实际操作中，应根据团体的特点和目标灵活调整游戏内容与形式，以达到最佳的辅导效果。
