【篮球双手胸前传球的动作要领是什么】在篮球比赛中，双手胸前传球是最基础、最常用的传球方式之一。它动作简单、隐蔽性强，适合在比赛中快速传递球。掌握正确的动作要领，不仅能提高传球的准确性，还能增强团队配合的默契度。
一、动作要领总结
1. 准备姿势：双脚与肩同宽，身体略微前倾，膝盖微屈，保持平衡。
2. 持球位置：双手持球于胸前，手指自然分开，掌心朝上，拇指相对。
3. 发力方式：通过腰部和腿部的协调发力，带动手臂将球传出。
4. 出手动作：手腕下压，手指向前推送，使球呈直线飞行。
5. 收手动作：传球后手臂自然收回，保持身体平衡。
二、双手胸前传球动作要领对照表
| 动作步骤 | 具体要求 | 注意事项 |
| 准备姿势 | 双脚与肩同宽，膝盖微屈，身体前倾 | 保持重心稳定，避免身体晃动 |
| 持球位置 | 双手置于胸前，手指分开，掌心向上 | 球不要握得太紧，保持灵活 |
| 发力方式 | 腰腿带动手臂，整体协调发力 | 避免只用手臂力量，导致传球不稳 |
| 出手动作 | 手腕下压，手指向前推送 | 确保传球路线平稳，避免旋转过多 |
| 收手动作 | 传球后手臂自然收回，保持平衡 | 不要过度用力或僵硬 |
三、小贴士
- 传球时注意观察队友的位置，选择合适的时机进行传球。
- 初学者可以先练习原地传球，再逐步增加移动中的传球动作。
- 传球力度要适中，根据距离调整出手角度和速度。
掌握好双手胸前传球的技巧，是提升篮球技术水平的重要一步。通过反复练习和实战应用，你将能更自信地在比赛中完成精准传球。
