首先，确保你的场景中已经有一个基础的多边形网格作为起点。如果你还没有创建任何几何体，可以通过菜单栏中的`Create > Polygon Primitives`来选择一个基本形状，比如立方体或平面。

接下来，选择你想要进行操作的面。你可以通过按住键盘上的`F10`键切换到面选择模式，然后点击目标面。如果需要选择多个面，可以按住`Shift`键同时点击其他面。

一旦选中了目标面，接下来就是执行挤压命令。在菜单栏中找到`Mesh > Extrude`选项（也可以直接使用快捷键`Ctrl + E`），点击后会弹出一个对话框。在这个对话框里，你可以调整挤压的方向和距离。通常情况下，默认设置就足够满足大多数需求，但如果你需要更精确的效果，可以手动输入数值或者拖动滑块。

除了基本的挤压功能外，Maya还提供了更多的高级选项。例如，在挤压对话框中，你可以勾选“Offset”复选框来创建一个偏移版本的挤压；还可以选择不同的挤压模式如“Free”、“Along Normal”等，以适应不同的建模需求。

最后，记得检查一下挤压后的效果是否符合预期，并根据实际情况对细节进行微调。如果有必要的话，还可以利用Maya的强大编辑工具进一步修饰这个新生成的面。

通过以上步骤，你应该能够在Maya中成功地挤压出一个新的面了。记住，实践是最好的老师，多尝试几次就能熟练掌握这种方法啦！