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爬30层楼等于跑步多久

爬楼与跑步虽然都是体力活动，但它们的运动效率和消耗的能量并不完全相同。爬楼的速度会受到楼梯的坡度、楼层的高度、个人步伐和负重等因素
2024年10月28日 21:09:14

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