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上斜哑铃推举重量应该是平板卧推的百分之多少?

在健身房中,很多人会遇到这样的疑问:上斜哑铃推举和平板卧推是两种非常常见的胸部训练动作,它们之间应该如何分配重量比例呢?这个问题看似简
2025年06月16日 12:07:05

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