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  • 深蹲一次做多少个合适

    深蹲一次做多少个合适,主要取决于个人的身体状况和训练目标。对于刚开始进行深蹲练习的人,建议每次从少量开始,例如每次做十几到二十几个

    2024年10月30日 18:10:20