【碳水化合物有哪些】碳水化合物是人体重要的营养素之一，主要作用是为身体提供能量。它们广泛存在于各种食物中，根据结构和消化速度的不同
如何科学摄入碳水化合物碳水化合物是人体所需的重要营养素之一，主要来源于谷物、蔬菜和水果等食物。常见的碳水化合物包括葡萄糖、果糖、蔗
