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仰卧起坐的正确姿势,仰卧起坐的正确做法

在日常生活中，很多人选择仰卧起坐作为锻炼腹部肌肉的一种方式。然而，如果动作不规范，不仅可能无法达到预期的效果，还可能导致身体受伤。
2025年06月17日 01:41:54

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