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引体向上锻炼哪些肌肉

【引体向上锻炼哪些肌肉】引体向上是一项非常经典的上半身力量训练动作，主要依靠自身体重进行锻炼。它不仅能够增强上肢力量，还能提升核心
2025年11月06日 12:05:49

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