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直臂下压和下拉的区别

【直臂下压和下拉的区别】在力量训练中，直臂下压和下拉是两种常见的背部训练动作，虽然它们都属于背部肌群的锻炼方式，但动作形式、发力模
2025年11月19日 21:36:09

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