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瑜伽幻椅式动作讲解

【瑜伽幻椅式动作讲解】幻椅式（Virabhadrasana II）是瑜伽中非常经典且实用的体式之一，属于站姿类体式，能够增强腿部力量、提升平衡感、
2025年11月10日 03:14:50

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