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怎么正确的做伏地挺身
伏地挺身，也被称为俯卧撑，是一种非常经典的全身锻炼动作。它主要锻炼上半身的力量，包括胸肌、三头肌和肩部肌肉。此外，它还能增强核心稳
2025年06月23日 13:31:11
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伏地挺身，也被称为俯卧撑，是一种非常经典的全身锻炼动作。它主要锻炼上半身的力量，包括胸肌、三头肌和肩部肌肉。此外，它还能增强核心稳
