小说相关信息
书名: 断舍离（全3册）
作者: 山下英子 & 永田良一
类型: 生活哲学 / 心灵成长
书籍简介:
《断舍离》是一本探讨如何通过整理和简化生活来提升个人幸福感的经典著作。本书由日本著名杂物管理咨询师山下英子与资深作家永田良一合作完成，以简洁明快的语言和生动的案例向读者展示了“断舍离”理念的核心价值——通过清理物质环境，达到心灵的净化与自由。书中不仅提供了实用的整理技巧，还深入剖析了现代人对物品的情感依赖，帮助人们重新审视自己的生活方式，从而实现更加高效、健康的生活状态。
本书分为三册，分别聚焦于家庭空间、职场环境以及精神世界的整理之道。第一册关注日常家居环境的优化；第二册则探讨工作场所中不必要的负担如何影响效率；第三册则引导读者从内心出发，学会放下执念，拥抱简单而充实的人生。
自编目录章节
第一册：家的空间，心的归宿
1. 引言：为什么我们需要“断舍离”？
2. 第一章：从混乱到秩序——初识断舍离
- 1.1 物品堆积背后的秘密
- 1.2 如何判断是否需要某件物品
3. 第二章：实践篇：打造理想居住空间
- 2.1 客厅：让家成为放松的港湾
- 2.2 卧室：营造舒适的私人领地
4. 第三章：告别过去，迎接未来
- 3.1 季节性物品的处理方法
- 3.2 赋予旧物新生命
5. 结语：断舍离带来的不仅是整洁
第二册：工作的节奏，内心的平衡
6. 引言：职场中的隐形压力
7. 第四章：办公室里的隐形垃圾
- 4.1 文件柜的秘密
- 4.2 工作桌上的一天
8. 第五章：提升效率的关键步骤
- 5.1 制定高效的整理计划
- 5.2 学会拒绝无关事务
9. 第六章：团队协作中的断舍离
- 6.1 分享与沟通的重要性
- 6.2 建立无冗余的工作氛围
10. 结语：高效源于简单
第三册：灵魂的净化，生活的升华
11. 引言：寻找内心的宁静
12. 第七章：情感的包袱与释放
- 7.1 遗忘的美好回忆
- 7.2 对待他人物品的态度
13. 第八章：断舍离的精神力量
- 8.1 简单是一种智慧
- 8.2 放下执念后的自由
14. 第九章：重塑自我认知
- 9.1 接纳真实的自己
- 9.2 设定清晰的目标
15. 结语：断舍离，通往幸福之路
希望这份信息能够满足您的需求！
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