陈对《专注力训练术》的笔记(19)
发布时间：2025-05-08 09:09:20来源：
小说相关信息
书名： 专注力训练术
作者： 陈对
出版时间： 2023年秋
出版社： 梦想文化出版社
书籍简介：
这是一部关于个人成长与心理探索的小说，讲述了主人公在现代社会中不断追求自我提升的故事。故事围绕着“专注力”这一核心主题展开，通过主人公的成长经历，揭示了专注力对于实现人生目标的重要性。书中不仅有扣人心弦的情节，还融入了许多心理学知识和实用技巧，帮助读者学会如何培养和强化自己的专注力，从而更好地应对生活中的挑战。
自编目录章节
第一部分：迷失与觉醒
- 第一章：喧嚣都市的清晨
- 第二章：梦想与现实的碰撞
- 第三章：一次偶然的启发
- 第四章：初识专注的力量
第二部分：探索与实践
- 第五章：寻找内心的宁静
- 第六章：从碎片化到集中式
- 第七章：第一堂专注力课程
- 第八章：克服拖延的艺术
- 第九章：专注力训练的第一步
第三部分：突破与成长
- 第十章：专注带来的改变
- 第十一章：团队合作中的专注
- 第十二章：压力下的坚持
- 第十三章：一次重要的比赛
- 第十四章：失败后的反思
第四部分：蜕变与未来
- 第十五章：专注力的深层意义
- 第十六章：向更高层次迈进
- 第十七章：未来的无限可能
- 第十八章：致每一个追梦人
这本书不仅仅是一本小说，更像是一本实用指南，带领读者一步步走向更加专注、高效的生活。
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