怀孕期间，羊水指数（AFI）是评估胎儿健康的重要指标之一。简单来说，羊水指数是指通过超声波测量子宫内四个象限的最大羊水池垂直深度，然后将这四个数值相加得到的结果。正常范围通常为8-18cm，低于或高于这个范围可能提示潜在问题。
当羊水指数偏低时，可能意味着胎盘功能减退或者胎儿可能存在发育异常，需要进一步检查；而指数过高则可能与妊娠糖尿病、胎儿畸形等情况相关。因此，定期监测羊水指数对确保母婴安全至关重要。
孕妇们无需过度担心，只要按照医生建议进行产检即可。保持良好的生活习惯、均衡饮食和适当运动，不仅有助于维持正常的羊水量，还能促进整体孕期健康。如果发现异常，请及时就医咨询专业意见，确保宝宝健康成长。💪👩🍼
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