莲子银耳汤 🍯❤️
忙碌了一天回到家，给自己煮上一碗温暖的莲子银耳汤，既简单又治愈。蓮子和銀耳都是滋补佳品，蓮子能安神助眠，銀耳则富含胶原蛋白，滋润皮肤。把銀耳泡发后撕成小朵，蓮子提前泡软，再加入红枣、枸杞一起炖煮，整个厨房都会弥漫着一股清甜的味道。煮好后盛出一碗，撒上几颗坚果碎，不仅颜值在线，口感也更加丰富。这款甜品特别适合秋冬季节，喝上一口仿佛全身都被温暖包裹。无论是犒劳自己还是分享给家人朋友，这碗莲子银耳汤都能带来满满的幸福感。💛💕
🌟 小贴士：炖煮时记得用小火慢熬，这样银耳才能充分释放胶质哦！
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