腹泻时选择合适的水果非常重要，以帮助缓解症状并补充流失的营养。首先，推荐食用熟香蕉🍌，因为它们富含果胶，有助于吸收肠道内的多余水分，从而减轻腹泻的症状。其次，苹果🍎也是不错的选择，尤其是煮熟后的苹果，因为它们含有丰富的果胶和纤维素，可以帮助稳定肠道功能。
此外，可以适量吃一些木瓜🥭，它含有消化酶，有助于促进消化系统的正常运作。但要注意避免生冷和高糖分的水果，如西瓜🍉和葡萄🍇，这些可能会加重腹泻症状。最后，选择新鲜的水果，并确保彻底清洗干净，以避免细菌感染，这对腹泻患者尤为重要。
希望这些建议能够帮助你或你的家人在腹泻期间选择合适的水果，祝早日康复！🌈
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