😋花生红枣汤怎么做💖
发布时间：2025-03-13 19:50:08来源：
大家好！今天给大家分享一款简单又暖心的养生甜品——花生红枣汤💕。这道汤不仅味道香甜，还富含营养，特别适合秋冬季节饮用。无论是搭配早餐还是作为下午茶都非常棒哦～☕️
首先，准备好食材：新鲜花生50克、红枣8-10颗、冰糖适量。先把花生用清水浸泡1小时，这样更容易煮烂；红枣洗净去核备用。接下来，将泡好的花生和红枣一起放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟左右。期间记得偶尔搅拌一下，避免粘底。当花生变得软糯，红枣的甜味完全融入汤汁时，最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～✨
这碗热腾腾的花生红枣汤不仅暖胃，还能补血养颜呢～快动手试试吧！💪💖 养生美食 秋冬必备
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