冰镇秋葵怎么做 🥒❄️
发布时间：2025-03-14 05:49:46来源：
✨如何制作美味的冰镇秋葵？✨
秋天是丰收的季节，而秋葵作为一道健康又美味的食材，自然不能错过！今天就来教大家制作一道清爽开胃的冰镇秋葵，特别适合炎热的夏日或想要解腻的时候哦～👀
首先，准备好新鲜的秋葵，将其清洗干净后去掉根部蒂头。接着，在锅中烧开水，加入少许盐，将秋葵放入焯水约2分钟，这样既能保持翠绿的颜色，又能去除表面的毛刺感。捞出后立即放入冰水中冷却，这一步是让秋葵口感脆嫩的关键！💦
接下来，准备调味料。可以简单用酱油、醋、蒜末和少许辣椒油调成酱汁，也可以根据个人口味添加芝麻或者香油提香。最后，将冷却后的秋葵整齐摆盘，淋上调好的酱汁，一道色香味俱佳的冰镇秋葵就完成啦！🍴✨
这道菜不仅颜值高，还富含膳食纤维，低脂又健康，快来试试吧！🌱✨
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