补血补气鸡汤怎么做 🍜🐔
发布时间：2025-03-16 01:27:18来源：
秋天到了，天气渐凉，正是进补的好时节！一碗暖暖的补血补气鸡汤，不仅能驱寒暖身，还能让身体充满活力💪。今天就教大家做一道简单又滋补的鸡汤，快收藏起来吧～💕
首先准备食材：新鲜鸡肉500克、红枣6颗、枸杞一小把、当归两片、生姜几片、红枣和枸杞洗净备用。鸡肉切块后焯水去腥，捞出备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入适量清水，水量以没过食材为宜。大火烧开后转小火慢炖1.5-2小时，最后加盐调味即可。🌟
这道汤品不仅味道鲜美，还富含铁质和多种营养成分，特别适合气血不足的人群饮用。记得每周喝上几次，坚持一段时间，你会发现皮肤变好了，精神也更充沛了哦✨。快动手试试吧，为自己和家人煲一锅暖心暖胃的补血补气鸡汤吧～❤️
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