🌟固元膏（不上火）的做法🌟
发布时间：2025-03-17 05:33:57来源：
🌸现代人生活节奏快，压力大，身体常处于亚健康状态。于是，传统中医食疗中的固元膏成了不少人的养生首选。不过，传统固元膏容易上火？别担心！今天教大家制作一款不上火的固元膏，让你滋补又安心！💃
首先，准备好食材：黑芝麻、核桃仁、红枣、枸杞和冰糖等。把这些食材按照一定比例混合，再加入适量的黄酒，放入锅中用小火慢慢熬制。熬制过程中要不断搅拌，防止粘锅。熬到膏体浓稠即可关火。✨
这款固元膏不仅保留了传统固元膏的营养，还通过调整配方避免了上火的问题。每天早晚取一勺温水冲服，不仅能补气血，还能改善睡眠质量。😋
坚持食用，你会发现皮肤变好了，精神也更足了！💪快动手试试吧，给自己和家人一份暖心的呵护！💕
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
