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泳帽怎么戴——正确佩戴泳帽的技巧与注意事项

佩戴泳帽不仅是游泳礼仪的一部分，还能有效保护头发和提升游泳效率。首先，将头发尽量梳理整齐，尤其是长发需要扎成马尾或编成辫子。接着，
2025年05月08日 05:09:25

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