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自我安抚小技巧
自我安抚小技巧
:情绪调节的艺术
精选百科
2025-04-09
在快节奏的生活中,学会自我安抚显得尤为重要。以下是一些简单却有效的小技巧,帮助你快速平复情绪。首先,深呼吸是缓解紧张情绪的最佳方式
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