👀 眼睑内侧出现霰粒肿？别慌！让我们一起了解这个常见的眼部问题。霰粒肿（也叫睑板腺囊肿）是由于睑板腺出口阻塞导致分泌物积聚形成的良性肿块，通常不会引起疼痛，但可能会影响外观或引发不适。✨
如果发现眼睑上有小肿块，建议先避免用手揉搓，保持眼部清洁，同时可以热敷促进血液循环，帮助消肿。但如果情况持续恶化，比如红肿加剧、有明显疼痛感，一定要及时就医哦！💡
此外，日常注意用眼卫生，减少长时间使用电子设备的时间，多眨眼，定期休息，都能有效预防霰粒肿的发生。🌟 记得关注自己的眼睛健康，它们可是心灵的窗户呢！
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