在网络暴力日益猖獗的今天，每个人都可能成为受害者。面对突如其来的攻击，我们首先需要保持冷静，切勿被情绪左右而做出冲动的行为。建立良好的心理防线至关重要，可以通过与亲友沟通或寻求专业心理咨询来缓解压力。
其次，学会利用法律武器保护自身权益。如果遭遇严重的网络暴力，应及时收集证据并向公安机关报案，同时可以考虑通过律师发函警告施暴者停止侵权行为。此外，还可以向平台投诉举报，屏蔽恶意评论，减少负面影响。
最后，提升自我认知和抗压能力同样重要。多关注积极正面的信息，培养健康的生活习惯，增强内心韧性。只有这样，才能在网络暴力面前坚守立场，捍卫自己的尊严与权益。
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