酸奶作为一种健康饮品，因其丰富的营养成分和易于消化的特点深受大众喜爱。然而，并非所有人都适合饮用酸奶。对于某些特定人群来说，过量或不当饮用酸奶可能会引发不适甚至健康问题。
首先，乳糖不耐受者应避免饮用普通酸奶，因为其乳糖含量较高，可能引起腹胀、腹泻等症状。不过，市面上也有低乳糖或无乳糖的酸奶可供选择。其次，胃酸过多的人群也需注意，酸奶中的乳酸可能刺激胃部，加重不适感。此外，糖尿病患者在选择酸奶时需关注含糖量，尽量挑选无糖或低糖果蔬风味酸奶。
最后，儿童和老年人虽然可以适量饮用酸奶，但应确保其质地柔软、易吞咽，以免造成噎食风险。总之，了解自身情况并合理选择酸奶种类是关键，切勿盲目跟风饮用。
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