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酒酿圆子羹的做法

2025-11-25 04:54:23

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2025-11-25 04:54:23

酒酿圆子羹的做法】酒酿圆子羹是一道传统的中式甜汤,口感香甜软糯,制作简单,适合家庭日常食用。下面将从材料准备、步骤总结和营养价值三个方面,对这道美味进行详细介绍。

一、材料准备

材料名称 用量(2人份) 备注
糯米粉 100克 可根据喜好调整
酒酿 200毫升 市售或自制均可
500毫升 用于煮制
红糖 30克 可根据口味增减
枸杞 10粒 可选,增加营养
清水 适量 用于调浆

二、做法步骤总结

1. 和面:将糯米粉放入碗中,慢慢加入少量清水,边加边搅拌,直至形成光滑的面团。如果太干可再加一点水,但不要过多。

2. 揉面:将面团揉至细腻不粘手,然后分成小剂子,搓成大小均匀的小圆子。

3. 煮水:在锅中加入500毫升清水,大火烧开后转小火。

4. 下圆子:将搓好的小圆子轻轻放入沸水中,用勺子轻轻推动,防止粘底。

5. 加酒酿:待圆子浮起后,加入酒酿和红糖,继续煮约5分钟。

6. 调味:根据个人口味调整甜度,可加入枸杞提色增味。

7. 出锅:关火后稍等片刻即可盛出,趁热饮用更佳。

三、营养价值与特点

- 糯米:富含碳水化合物,提供能量,有助于暖胃。

- 酒酿:含有丰富的酵母菌和有机酸,有助于促进消化。

- 红糖:具有温补作用,适合女性经期或体寒者食用。

- 枸杞:富含维生素和抗氧化成分,增强免疫力。

四、小贴士

- 若喜欢更浓郁的酒酿味,可适当增加酒酿的用量。

- 圆子不宜过大,否则不易煮熟,影响口感。

- 煮制过程中要保持小火,避免糊底。

- 可搭配桂花蜜或芝麻增加风味。

通过以上步骤,您可以在家中轻松做出一碗香甜软糯的酒酿圆子羹,既健康又美味,是冬日里的一道暖心甜品。

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