🌱清炒有机花菜的做法🍴
发布时间：2025-03-13 23:03:49来源：
大家好呀！今天给大家分享一道简单又健康的家常菜——清炒有机花菜✨。这道菜不仅颜色翠绿诱人，而且营养丰富，特别适合追求健康饮食的朋友们！
首先，准备好新鲜的有机花菜一朵、蒜末适量和红椒丝少许🌶️。将花菜切成小朵后，用淡盐水浸泡10分钟清洗干净，这样可以去除可能残留的小虫子哦🧐。
接着，热锅凉油，放入蒜末爆香，散发出诱人的香气🍲。然后加入花菜快速翻炒，保持其脆嫩口感。最后撒上红椒丝点缀提色，再加一点盐和鸡精调味，简单翻炒均匀即可出锅啦🍳。
装盘后，看着这道色香味俱全的清炒有机花菜，是不是很有食欲呢？😋赶紧动手试试吧，既快手又健康，非常适合忙碌的工作日！🌈
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