🌸 养颜补血粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-15 13:52:35来源：
天气渐凉，来一碗暖胃又滋补的养颜补血粥吧！这款粥不仅做法简单，还能帮助改善气色，让你由内而外散发健康光彩✨。
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干适量、红豆和糯米各一小杯。食材的选择很关键，新鲜的红枣和优质糯米能让粥更加香甜哦～💡
将红豆提前浸泡2小时，这样更容易煮熟。接着将所有材料放入锅中，加入清水（约10倍水量），用大火煮开后转小火慢熬30分钟。期间记得搅拌几次，防止粘底。当粥变得浓稠且米粒开花时，撒上一点红糖调味，继续煮5分钟即可出锅啦～🍯
盛上一碗热腾腾的粥，香气扑鼻，喝上一口，温润顺滑，仿佛整个冬天都被温暖包裹住了。坚持食用，不仅能补血养颜，还能增强体质，简直是秋冬必备神器🍂！快试试吧～💛
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