养胃汤水 🍲——猴头菇鸡汤的做法 🐒
发布时间:2025-03-20 16:04:11来源:
🌿 前言
寒冷的秋冬季节,一碗暖胃又滋补的汤品无疑是最佳选择!今天为大家带来一款特别适合养胃的猴头菇鸡汤,不仅味道鲜美,还对肠胃健康有很好的帮助。快来一起学做这道养生佳肴吧!
👩🍳 准备食材
制作猴头菇鸡汤所需的材料简单又易得:新鲜猴头菇一朵、鸡肉适量、红枣几颗、枸杞少许、生姜片若干。这些食材搭配在一起,既营养丰富又能温暖身心。
🍳 制作步骤
1️⃣ 将猴头菇提前泡发,洗净后切块备用;
2️⃣ 鸡肉焯水去腥,与姜片一同放入炖锅中;
3️⃣ 加入清水和泡好的猴头菇,大火煮沸后转小火慢炖1-2小时;
4️⃣ 最后加入红枣和枸杞,继续炖煮15分钟即可出锅。
🍲 营养价值
猴头菇被誉为“山珍之王”,富含多种氨基酸和微量元素,能有效缓解胃部不适。搭配鸡汤,更是滋补身体、增强免疫力的好帮手。快来试试这道暖心又健康的猴头菇鸡汤吧!💛
免责声明:本答案或内容为用户上传,不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。