痛经困扰着不少姐妹们，有没有什么简单又温暖的小妙招呢？答案是：当然有！今天就来分享一款家常版的姜糖膏方，暖宫驱寒，让经期更舒适～💚
🌟 准备材料
生姜50g、红糖200g、蜂蜜适量（可选）、红枣几颗。
✨ 制作步骤
第一步：生姜洗净切片，红枣去核备用；
第二步：将生姜和红枣放入锅中，加水煮沸后转小火慢熬；
第三步：待水分蒸发得差不多时，加入红糖继续熬制，直至浓稠；
第四步：最后可依据个人口味加入少量蜂蜜调味，关火晾凉装瓶即可。
☕ 食用方法
每天取一勺温水冲服，或者直接含服，简单方便！这款姜糖膏不仅能缓解痛经，还能帮助改善手脚冰凉的问题哦～❄️
快动手试试吧，给自己或身边的闺蜜一份贴心关怀～💖
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