炎炎夏日，来一杯清热解毒的苦瓜汁再适合不过啦！💦今天就教大家制作这款健康饮品。首先准备好所需食材：新鲜苦瓜一根、蜂蜜适量、清水一杯☕️。第一步，将苦瓜洗净去籽，切成小块，用淡盐水浸泡几分钟去除苦味。（记得别洗太久哦，营养会流失哦～）接着把切好的苦瓜放入榨汁机，加入清水，启动机器搅打均匀。最后过滤掉渣滓，加入适量蜂蜜调味即可倒入杯中享用啦！🍯✨这款苦瓜汁不仅味道清新，还能有效帮助身体排毒降温，特别适合夏季饮用。如果你觉得直接喝有点苦，可以尝试减少苦瓜用量或者增加蜂蜜比例。健康又美味，赶紧动手试试吧！💪💚
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