忙碌的生活需要一碗暖心的汤来慰藉身心！今天分享一道温和平补的五宝鸡汤，简单又滋补，特别适合秋冬季节饮用。😋
首先准备好食材：老母鸡一只、红枣5颗、枸杞一小把、山药一段、党参两根、枸杞一小把。把这些食材清洗干净备用。鸡肉焯水去腥后，放入炖锅中，加入适量清水，再放入切好的山药块和党参。⏰小火慢炖1.5小时，让鸡肉的鲜味充分融入汤中。接着加入红枣和枸杞，继续炖煮半小时。✨
这道汤汤色清澈，味道醇厚，鸡肉软烂入味，喝上一口暖胃又暖心。鸡肉富含蛋白质，搭配红枣、枸杞等食材，既能补充能量，又能增强免疫力，是秋冬养生的好选择！🍂记得每周喝上几次，为身体注入满满活力哦！💪
健康饮食 秋冬养生 五宝鸡汤
免责声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！
