夏天应季蔬菜有哪些 🌞🍇
发布时间：2025-03-23 06:45:56来源：
随着夏日的到来，阳光明媚的日子里，各种应季蔬菜也纷纷登场啦！这些新鲜的蔬菜不仅色彩缤纷，还能为我们的餐桌增添更多美味与健康。首先不得不提的就是黄瓜🥒，它清爽多汁，是夏日解暑的最佳选择之一。接着是西红柿🍅，酸甜可口，富含维生素C，无论是凉拌还是炒菜都非常棒。
还有茄子🍆，它的做法多样，从简单的清蒸到复杂的红烧都十分美味。豆角🌱也是夏天常见的蔬菜，营养丰富且易于烹饪。此外，空心菜蕹菜🥬也是非常不错的选择，它清脆爽口，适合快炒或做汤。最后别忘了大蒜🧄和洋葱🧅，它们虽小但作用不小，能为菜肴增香提味。
多吃这些当季蔬菜不仅能补充身体所需的营养，还能帮助我们更好地适应炎热的天气哦！😋🌞
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